天使と悪魔の決闘!その行方は?

こんばんは、坪井です。

前回の記事で、こんなコメントをいただきました。

“たっきー”
そうですよね~。ついつい“もう遅いんじゃないか”という想いが出てきます。そうじゃないんですね。まずは積み重ねをします。いつもありがとうございます。

コメントありがとうございます^^

そうなんですよね〜。

 

何か新しいことを始めようとした際に

こういうこと思ったりしがちですよね。

 

ちょっと不思議ですよね。

なんで、こんなことを思っちゃうのか?

なんで、自分でブレーキをかけちゃうのか?

 

今日はこの辺をわかりやすく、お伝えしようかと思います。 

夜中3時の決闘

ダイエットとかでも、

かなり同じようなことが起きたりします。

 

例えば3ヶ月間、甘いものを我慢!!って決意。

ある時、夜中3時に喉が渇いて目が覚めました。

 

お茶を飲もうと冷蔵庫を開けると、

目の前に大好物のプリンが…….

(ぎゅるるる〜)

 

フと気付くと手にはプリンが!

ダメダメ!!と思い、戻そうとした時

あるものが目に入った、、、、

それは、賞味期限。

なんと賞味期限が今日まで。

ついに始まります、決闘が!

ここで頭の中で決闘開始!

“頭の中の天使”
ダメだよ!ダイエットで甘いものはしばらく我慢する、って決めたじゃないか!
“頭の中の悪魔”
1つくらい大丈夫だよ!プリン好きだろ?
しかも賞味期限切れちゃうよ?勿体無いぞぉ〜
“頭の中の天使”
絶対食べちゃダメだよ!
“頭の中の悪魔”
食べちゃえよ! 1つくらい だ  い じ ょ う ぶ ♪

結局、誘惑(頭の中の悪魔)に負けて、プリンを食べてしまう。

で、それがきっかけでダイエット失敗!

という残念な結果に。。。。

 

頭の中で、天使と悪魔がいて

ダメとわかっているのに、なぜか悪魔が勝ってしまう。

あなたは、こんな経験ないですか?

 

 

実は、これにはちゃんとした理由があるんです。

なんで、悪い方向に行くの?

人には誰にでも

今のままでいようとする性質"があるんです。

(ホメオスタシスっていう仕組み)

 

 

なので、新しいことを始めようとすると

今を維持しようとする仕組みが働いて、

「やらない」という選択肢を取りがちなんです。

 

ここで、タッキーさんのコメントをもう一度みてみましょう!

そうですよね~。
ついつい“もう遅いんじゃないか”という想いが出てきます。
そうじゃないんですね。
まずは積み重ねをします。
いつもありがとうございます。

黄色い文字のところが、

さっき説明したホメオスタシスが働いている部分ですね。

まとめ

自分の意思とは無関係に

やらない理由」を自分の中で作り出して

そっちを選択してしまいがち。

 

 

でも、自分にはこう言う仕組み(ホメオスタシス)がある!

って理解していれば、こう言う時が来たときに

"これがホメオスタシスかぁ!"って思えますよね。

 

 

そうすれば、誘惑にも負けなくなります。

こういう仕組みを知っておくのって、以外に大事。

 

 

 

もしあなたが、誘惑に負けちゃうって場合は

今日話したことを忘れずに頭に入れておいてください。

 

そして、頭の中で天使と悪魔が言い争ったら

この話を思い出していただけたらと思います。

 

“坪井”
人には現状維持しようとするクセがあるのを忘れないでくださいね!

 

10 件のコメント

  • こんにちは。
    ブログランキングからきました。

    そうですねー。
    私も、もう遅いんじゃないかって思うときありますが、
    かと言って、他に手段はないから成果が出るまでやり続けるしかないですよね。

    ありがとうございます。

    • かなちんさん、おはようございます。
      返信遅くなってすいません。
       
      何を始めるにしても遅すぎるとかって、
      自分で決めてるだけなんですよね。
       
       
      今回の記事でいえば「ホメオスタシス」が働いているだけです。
      この仕組みを知っているのと知らないのとでは、
      大きな違いが出てきます。
       
      今回の記事が参考になれば、幸いです。

  • こんにちは。
    ランキングから来ましたミラです。
    ついつい現状維持しようとしてしまいますが、そうなったらこの記事を思い出します!
    また訪問しますー!

    • ミラさん、こんばんは。
      無意識に現状維持しそうになることって多いんですよね。
      ぜひ、思い出して成長に繋げてください^^

    • ぴーちゃんさん、こんばんは!
      今回の記事が、ぴーちゃんさんのお役に立てればと思います。
      毎回、コメントありがとうございます^^
       
      とても励みになりますm(__)m

  • はじめまして(^^)
    アフィリエイトブログランキングから来ました。
    私は始めたばかりで試行錯誤。
    しかも重い腰が上がらず
    記事の内容に何度もうなづいてしまいました。
    「ホメオスタシスかぁ」
    で、頑張ります!

    • はっちさん、おはようございます。
      始めたばかりの時は、
      習慣化されていない+「ホメオスタシス」
      この2つが働くのでどうしても、行動が鈍りがちです。
       
      気合いとか根性論ではどうにもならないところなので
      ぜひ参考にしていただけたらと思います^^

  • コメント失礼します。まさしく昨夜夕飯後に、天使と悪魔が戦った結果、悪魔の誘惑が勝利してチョコアイスを食べてしまいました・・それも、最近太ってきた事から食事量を減らそうと決意したばかりなのに(+_+) 
    今夜は『ホメオスタシスだ』だって思ってみます。ありがとうございました!

    • ナオシカさん、初めまして^^
      僕も甘いもの好きなんで、気持ちわかりますよ。
      チョコアイス美味しいですからね……

      ただ、ホメオスタシスって言葉知ってれば
      「これは自分の意思じゃない!」ってわかるので
      効果出るはずですよ!
       
      是非、いろいろな場面でお試しください^^

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