こんばんは、坪井です。
前回の記事で、こんなコメントをいただきました。
コメントありがとうございます^^
そうなんですよね〜。
何か新しいことを始めようとした際に
こういうこと思ったりしがちですよね。
ちょっと不思議ですよね。
なんで、こんなことを思っちゃうのか？
なんで、自分でブレーキをかけちゃうのか？
今日はこの辺をわかりやすく、お伝えしようかと思います。
夜中３時の決闘
ダイエットとかでも、
かなり同じようなことが起きたりします。
例えば３ヶ月間、甘いものを我慢！！って決意。
ある時、夜中３時に喉が渇いて目が覚めました。
お茶を飲もうと冷蔵庫を開けると、
目の前に大好物のプリンが…….
（ぎゅるるる〜）
フと気付くと手にはプリンが！
ダメダメ！！と思い、戻そうとした時
あるものが目に入った、、、、
それは、賞味期限。
なんと賞味期限が今日まで。
ついに始まります、決闘が！
ここで頭の中で決闘開始！
しかも賞味期限切れちゃうよ？勿体無いぞぉ〜
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結局、誘惑（頭の中の悪魔）に負けて、プリンを食べてしまう。
で、それがきっかけでダイエット失敗！
という残念な結果に。。。。
頭の中で、天使と悪魔がいて
ダメとわかっているのに、なぜか悪魔が勝ってしまう。
あなたは、こんな経験ないですか？
実は、これにはちゃんとした理由があるんです。
なんで、悪い方向に行くの？
人には誰にでも
＂今のままでいようとする性質＂があるんです。
（ホメオスタシスっていう仕組み）
なので、新しいことを始めようとすると
今を維持しようとする仕組みが働いて、
「やらない」という選択肢を取りがちなんです。
ここで、タッキーさんのコメントをもう一度みてみましょう！
そうですよね～。
ついつい“もう遅いんじゃないか”という想いが出てきます。
そうじゃないんですね。
まずは積み重ねをします。
いつもありがとうございます。
黄色い文字のところが、
さっき説明したホメオスタシスが働いている部分ですね。
まとめ
自分の意思とは無関係に
「やらない理由」を自分の中で作り出して
そっちを選択してしまいがち。
でも、自分にはこう言う仕組み（ホメオスタシス）がある！
って理解していれば、こう言う時が来たときに
＂これがホメオスタシスかぁ！＂って思えますよね。
そうすれば、誘惑にも負けなくなります。
こういう仕組みを知っておくのって、以外に大事。
もしあなたが、誘惑に負けちゃうって場合は
今日話したことを忘れずに頭に入れておいてください。
そして、頭の中で天使と悪魔が言い争ったら
この話を思い出していただけたらと思います。
